L’esercizio motorio nella terza età: attività fisica adattata.
€420,00
|
Nell’ultimo secolo l’aspettativa di vita è aumentata, ma anche la popolazione anziana affetta da patologie croniche o disabilità: l’invecchiamento non è una malattia, ma un processo naturale che dura tutta la vita e, nonostante i limiti, non implica necessariamente la fine della serenità e della buona salute. “L’attività fisica è la più efficace prescrizione che il medico può fare per la promozione di una vecchiaia di successo” (Archives of Internal Medicine, 2010): questo perché il movimento razionale e adattato alla persona si dimostra efficace nel ritardare il sopraggiungere delle malattie croniche e disabilitanti, come nel mantenere una buona qualità di vita nell’ambito della comunità di appartenenza. L’esercizio è come un “farmaco” e come tale deve essere prescritto e somministrato nel modo opportuno, eseguito correttamente e strutturato in sequenze funzionali. “Se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento e di esercizio fisico, né in difetto né in eccesso, avremmo trovato la strada per la salute” (Ippocrate 460-377 a.C.)
Obiettivi
Fornire gli strumenti operativi utili ad adattare gli esercizi alle condizioni della persona anziana, attraverso esercitazioni pratiche supportate dalle conoscenze teoriche dei cambiamenti fisiologici legati all’invecchiamento e alle problematiche e alle malattie correlate all’età.
Imparare a determinare sequenze di esercizi a difficoltà crescente, utili per le varie patologie e problematiche del soggetto.
Verificare la corretta esecuzione degli esercizi e l’efficacia del carico di lavoro impostato
Dettaglio Corso
Prima giornata - orario 9.00-18.00
Sessioni teoriche
- Gli effetti del movimento nella terza età
- Valutazione funzionale: i test da conoscere
- Presupposti teorici (linee guida per l’AFA, modificazioni fisiologiche dei principali organi e sistemi nell’età anziana) per la pianificazione, la programmazione e la realizzazione di esercizi per:
- problematiche respiratorie
- problematiche cardiocircolatorie
- ipotonia e sarcopenia
Sessioni pratiche
- Come scegliere le stazioni di partenza più adatte
- Come pianificare una progressione didattica e concatenare gli esercizi in sequenze funzionali
- Errori metodologici e esercizi controindicati: cosa non fare
- Sequenze di esercizi finalizzate
- all’educazione respiratoria e al miglioramento di problematiche respiratorie
- all’implemento delle funzioni cardiovascolari
- al potenziamento e rinforzo muscolare
Seconda giornata - orario 9.00-18.00
Sessioni teoriche
- Presupposti teorici (linee guida per l’AFA, modificazioni fisiologiche dei principali organi e sistemi nell’età anziana) per la pianificazione, la programmazione e la realizzazione di esercizi per:
- disturbi del sistema nervoso centrale e periferico
- problematiche osteoarticolari
- osteopenia e osteoporosi
- controllo posturale
- disturbi dell’equilibrio e della deambulazione (prevenzione cadute)
Sessioni pratiche
- Come adattare un esercizio alle caratteristiche del soggetto: suggerire facilitazioni e modifiche all’esercizio standard
- Come scegliere e utilizzare gli attrezzi più idonei
- Sequenze di esercizi finalizzate
- alla coordinazione globale e segmentaria
- alla risoluzione o miglioramento delle problematiche osteoarticolari
- all’incremento della mobilità articolare e lo stretching
- alla stabilizzazione del core (corretto svolgimento degli esercizi per i muscoli addominali)
- all’equilibrio e alla prevenzione delle cadute
Valutazione ECM
19-20 ottobre 2024 - Viale E. Forlanini, 65 MILANO
Giovanni Gandini - Dottore in Scienze Motorie
Costo: 357,00 euro se paghi entro il 30 novembre 2023 poi euro 420,00
Modalità pagamento: pagamento unico quota iscrizione
Promozioni attive: Prenota prima, se paghi entro il 30 novembre 2023 paghi 357,00 euro
Crediti ECM: 16
Orari corso: 9.00-18.00
Materiale didattico: zainetto o cartella porta documenti e penna, files digitali
Ampie sessioni pratiche
Si consiglia un abbigliamento da palestra per la parte pratica
L'organizzazione è lieta di offrire la colazione di lavoro durante i corsi che si svolgeranno presso il Teaching Center di EdiAcademy a Milano
La quota comprende:
• coffee break
• attestato di partecipazione
• ampio parcheggio
• WiFi
Recensioni degli utenti
Lascia per primo una recensione per “L’esercizio motorio nella terza età: attività fisica adattata.”
Domande di carattere generale
Non ci sono ancora richieste.
€420,00
Non ci sono recensioni ancora.